每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
請立即點擊下方圖片了解更多細節吧！
| RRR78121HHH15WDGG554 |
Tony哥的數碼撿漏日報 張大媽日推更新：基本上已被欽定為近期白菜之王的惠普HP M260遊戲滑鼠，憑藉99元天怒人怨的上市價格被罵到內傷，而後在去年10月官降至68元。同期淘數碼開了39的史低車牌（《惠普玩外設？￥39元全新HP盒裝RGB遊戲滑鼠，標配HP專用ARM晶片》），當時狂銷了近3000隻，算是給HP外設部挽回了一點面子。 ...19塊9毛錢，G102的山寨兄弟，HP惠普外設部們年度走量之作 隨著時間的推移，這款HP全線最走量的產品，被天貓店甩出19.9的史低，可謂是一心蕩清其他廉價遊戲鼠的立足之地╮(╯▽╰)╭。不管怎麼說，RGB燈效、6檔DPI（高至6400DPI）、ARM遊戲主控、可編程宏按鍵、靜音、非靜音可選的規格配置，在19塊9毛錢的價位里... ...大家自行體會吧(๑•̀ㅂ•́)و✧： 天貓車票：關注淘數碼，點讚轉發本文之後，發私信20200401領票上車。更多產品圖及規格參數往下看： .............................. 總結：一分錢一分貨，按需上車，莫圖便宜( •̀ ω •́ )y 文末放糧——天貓車票：關注淘數碼，點讚轉發本文之後，發私信20200401領票上車。 ... 更多閱讀： 數碼撿漏日報：國貨Woba！喔吧，推14元潮牌可攜式風扇—自拍良伴 數碼撿漏日報：USB 3.0Hub擴展塢白菜票，從26~128有何不同 價渣質不渣：12塊9的inphic英菲克PM6無線靜音滑鼠，拆解曬單評測 數碼撿漏日報：國貨AIBEISHI愛貝士，推19.9元C10規格128G存儲卡 ￥109塊錢的GTX1060 3GB怎麼玩？P106-090-3GB礦卡破解+魔改教程 ￥359的HIS RX470顯卡竟是XFX訊景代工，直接刷RX570跑分16.6萬
內容簡介
永遠揮別數羊的夜晚，成為自己睡眠的主人！
六百萬失眠者的救星！
輕鬆轉換壓力為助力！
腹式呼吸打造完美體內調息！
簡單意象馬上讓你睡！
備好枕頭，準備夜夜好眠！
根據台灣睡眠醫學學會（TSSM）統計，國內有1∕4人口是睡眠障礙的受害者，「失眠」已成為全民健康的潛伏殺手。
本書集結醫學、科學與臨床催眠，以筆者多年累積的經驗，藉由意象導引，幫助身體的放鬆、煩惱的放下到心靈的平靜，從潛意識層面解決各類身心症狀。讀者將學會收放自如的專注與放鬆，運用五感意象深化靜心，以簡單的呼吸調御著手，重整內在秩序；進而培養自主意識支配，強化身心能量系統，使心靈更加平靜及喜悅。
透過本書詳盡的實務操作，讀者將輕鬆解開失眠的緊箍咒，重新取回睡眠主導權，夜夜好眠，當自己睡眠的主人！
作者簡介
陳慕純
1949出生於台灣雲林。國立台灣大學醫學院醫科畢業，曾任台大醫院內科醫師，現執業中。
醫學著作《內科學精華大全》、《內科學講座》、《基礎醫學總整理》、《疾病痊癒靠自己》、《快樂無憂靠自己》、《實用意象催眠》、《打造聰明腦 快樂過生活》等。
徐大智
1972年生於台北市，國際整體暨自然醫學學會（IHNMA）亞洲區技術長。中國就業培訓技術指導中心(CETTIC)崗位職業培訓教師、中華國際催眠協會常務理事、中華身心靈整合協會技術顧問、資深臨床催眠訓練師、NLP訓練師。
目錄
Part 1前言
1.現代人的睡眠問題
2.如何使用意象催眠幫助睡眠？
Part 2駕馭壓力──紓壓只是一種態度
1.何謂壓力？
2.面對壓力
3.壓力管理的意象
Part 3放鬆你的身體
1.何謂放鬆？
2.放鬆的要訣
3.放鬆身體的意象
Part 4調節你的心靈
1.何謂煩惱？（亂我心者，煩惱也！）
2.調心的要訣
3.調節心靈的意象
Part 5睡眠的藝術
1.何謂睡眠？
2.調節睡眠的要訣
3.睡眠意象
序
自序
失眠是文明現代人很重要的課題，全世界約三成的成人有失眠的困擾。安眠藥的使用與日俱增，甚至到了氾濫的地步，這真是對迷信文明會帶給人類幸福的一大諷刺！
不論外在環境如何的變動與干擾，基本上我們還是回歸睡眠本身來探討。睡眠其實是經過放鬆自然而來的，緊張刻意反而引起失眠。所謂的放鬆，包括身體的放鬆以及心靈的放鬆，心靈的放鬆可以說是放下（Let Go），這是現代人所不易學得到的。
由於身心本為一體，因此身體的放鬆與心靈的放鬆本是同時進行的，也可說是相輔相成的。欲達到身心放鬆，除了瑜珈、氣功、按摩、指壓、精油等各種方法外，最究竟最一勞永逸的方法是學會意象催眠。
意象催眠過去兩年來筆者已有專書論著，也經常在各媒體介紹。它的內容其實很簡單，讀者可學會自力催眠，然後再透過本書中的各種放鬆的意象，即可運用自如，夜夜好眠，成為睡眠的主人。
本書中許多獨特的意象──包括圖像及指令，為筆者臨床應用的精華蒐集而成，對於身心放鬆有相當顯著的效果，讀者們可逐步學習運用，相信一定會喜歡這本書。
詳細資料
- ISBN：9789575229078
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 160頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 0.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
| UUTT77EEEE5515TYDWS |
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/digital/jaopory.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010491764
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
桃園亞歷山大系列防滑地板新竹白銀灰橡spc防水超耐磨地板台中四季櫟木紋防塵地板
新竹東區地板隆起鬆動空心修繕處理 新竹萊茵淺橡紋兒童遊戲室地板 台中柚木SPC地板新竹地板掉漆處理 台中L鋁條防蟲蛀地板 苗栗經典柚木礦石地板苗栗舊地板翻新 台中本色拋光石英磚地板 新竹免費丈量客廳地板三義舊地板翻新 桃園木紋防白蟻地板 新竹萊茵淺橡紋花崗岩地板西湖地板隆起鬆動空心修繕處理 新竹奧克蘭原橡無重金屬地板 桃園溫布利橡木海島型木地板
留言列表
