大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
【博客來熱門商業書投資理財管理領導】對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本跟著營養學博士學養生：90天強化體質大改造，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
你的最大責任就是把自己照顧好！
90天讓你煥然一新，精神百倍！
大醫院總是人滿為患，治不好的病好像也越來越多？
只要你願意多愛自己一點，對自己的健康多一份責任感，
人人都能遠離病痛，享受健康的喜悅。
身為傑出的保健學者，楊乃彥結合西方營養科學與東方養生智慧，找到身心靈平衡且健康的祕訣。
沒有多餘的飲食巧飾，沒有過多的毒物累積，實實在在的給身體最舒適的自然環境，和諧地與大自然共處，從對飲食、運動的管理主動追求意念、營養、運動的促進生命力、自癒力。
從天然食物支持身體正常功能，來預防及治療疾病，並藉由飲食的新觀念、到維持體能的運動全方位養生概念，三個月打造健康好體質。
◆常保情緒祥和喜樂是養生的重點。
◆善用營養養生，可減少藥物的濫用。
◆煮速食麵時加些豆腐、瘦肉和深色蔬菜，調味料只放一半，營養就大為改善。
◆身體即福田，經絡養生簡單有效。
◆以茶取代含糖飲料對慢性病有預防的功效。
◆注意補充抗氧化的蔬果和好水，減少自由基的傷害。
平時多瞭解自己的健康狀況、體質和遺傳，
選擇食物時，注重自然、當令、完整、中庸和多樣化，
回歸自然蔬果的養生法、低熱量的飲食是攝取營養的重要原則，有益於長壽。
藉由運動減少贅肉、增進心肺功能、保持良好體態、穩定情緒，
只要我們有決心做自己健康的主人，改善不良習慣，身體年輕化都非夢想！
深入淺出的文字帶著你跟營養學博士學養生！
作者簡介
營養學博士 楊乃彥 教授
執行長－－美國自然醫學研究院亞洲區經絡臨床研究中心
委員－－中華消費文教基金會食品組
顧問－－加拿大Tai-e中醫學院
榮譽院士－－美國自然醫學研究院
理事長－－中華身心靈研究發展協會
常務理事－－中華生命電磁科學學會
理事－－中華身心靈促進會
理事－－中華經貿文化促進協會
作家－－《直銷世紀》「生命營養學」專欄
碩士∕博士－－美國華盛頓州立大學營養學
學士－－國立台灣大學畢業
◆研究專長
營養學、生殖生理與荷爾蒙、胺基酸代謝、維生素功能
體重控制、醫學檢驗、全方位健康、生機飲食與健康
食物與慢性病預防、食物與能量、能量養生保健
水與健康、經絡養生保健
◆主要經歷
◆集團教育長－－自然美生物科技有限公司
◆教授、召集人－－中華科技大學食品科學系、健康學群
◆校長－－崇右技術學院
◆校長－－經國管理暨健康學院
◆總經理－－加拿大仙妮蕾德國際保健食品公司
◆教授兼總務長、家政學系系主任、家政研究所所長、食品營養系系主任、公共關係室主任－－中國文化大學
◆教授兼訓導主任－－實踐大學食品營養系
◆臨床生化師－－ 加拿大卑詩省皇家哥倫比亞醫院Royal Columbian Hospital,B.C., Canada
◆Laboratory Scientist in Chemistry Laboratory-Riverview Hospital,B.C.,Canada
◆博士後研究員－ －加拿大哥倫比亞大學University of British Columbia,Canada家政學院人類營養學
須知：
作者： 楊乃彥
新功能介紹- 出版社：養沛文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/08/15
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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行政院長林全今天視察「南北竿機場改善計畫」表示，台灣與馬祖間及馬祖島嶼間要有穩定交通系統支持；馬祖機場要優先改善跑道儀器設備，交通部列為短、中長期目標分階段處理。
林全指出，解決離島交通問題必須空中與海上交通兼顧，但政府資源有限，卻有很多離島需要照顧，因此必須從最少資源達到最大效果的項目優先進行。
他表示，馬祖觀光客驟增導致海運需求增加，並排擠當地居民日常交通需求，維持「台馬輪」運作只是初步的救急方案，除此短期計畫外，也希望能有中長期規劃，請福建省主席張景森及交通部協助，一併考量金門、馬祖、澎湖等離島需求，通盤規劃處理。
至於如何發展馬祖地區觀光產業，林全說，馬祖土地資源有限，必須發展有特色、高附加價值、具有國際能見度的觀光產業。如果能做到讓國際觀光旅客都願意來，就可以帶動當地觀光品質，請交通部觀光局妥為規劃。至於其他民生相關問題，請張景森通盤協調解決。
林全強調，交通問題與地區發展必須同時兼顧，南、北竿機場的問題，必須以最大效果原則優先解決其中一個機場的問題，至於機場儀器設備如何改善、跑道延長等課題，要求交通部民航局評估優先順序，分階段完成，並向行政院說明第一階段方案。至於土地資源有限的問題，林全也責請國防部配合當地發展需求辦理。
針對馬祖如何引進民間資源共同進行地方開發，林全舉高鐵與「五五據點」為例指出，政府必須先把基礎建設、土地徵收等問題解決後，再進行委外，讓民間力量與有限的政府資源共同攜手解決船舶、觀光等問題，如果國際業者願意參與，更可以引進國際需求與想法，以加速地區發展進程。
至於地方反映旅遊旺季排擠當地居民空運需求，林全也指示交通部民航局研議相關措施，並出面與航空業者協調，確保當地居民的空運優先權。
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